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フィットネストレーニング

　 アイテム一覧
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【コアリズム】 米国版 正規並行輸入 DVDx3枚+1枚(日本未発売:キックスタート付) LPN ストレッチポールEX ブルー LPN0011 シェイプアップローラー ALINCO エクササイズボール EX-017 65cm FunKey-Hula ファンキーフラ リージェント・ファーイースト フラフープ トリコロール 39098 チョン ダヨン FIGURE ROBICS シンテック プッシュアップバー STT020 ALINCO ぶらさがりくん FA890 FA890 ALINCO エクササイズフロアマット mini
【コアリズム】 米国版 正規並.. LPN ストレッチポールEX .. シェイプアップローラー ALINCO エクササイズボー.. FunKey-Hula ファン.. リージェント・ファーイースト .. チョン ダヨン FIGURE .. シンテック プッシュアップバー.. ALINCO ぶらさがりくん .. ALINCO エクササイズフロ..

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【コアリズム】 米国版 正規並行輸入 DVDx3枚+1枚(日本未発売:キックスタート付)

[ スポーツ用品 ] 		【コアリズム】 米国版 正規並行輸入 DVDx3枚+1枚(日本未発売:キックスタート付)

【コアリズム】
発売日：
参考価格： オープン価格
販売価格： 5,980 円（税込）
【コアリズム】 米国版 正規並行輸入 DVDx3枚+1枚(日本未発売:キックスタート付) ※一部大型商品を除く 		　
カスタマー平均評価：　 5
悩んだけど、レビューを参考に英語版を買いました。 カウントや、「アップ」「ダウン」「シェイク」など、動きに必要な英語は分かるので、英語版でも、問題なしだったと思います。 内容ですが、キックスタートでは基本的な動きが良く分かります。動きはゆっくりですが、汗は十分かきます。 もちろん、ゆっくりでも楽しいです。 フルワークアウトでは、リズムも速くなり、ついていくのが大変なところもありますが、分かりにくいとことは、詳しい説明がボタン１つで見られるので何とかなります。 楽しいし、これは続けられそうです。 楽しくて、汗もかきます！
ちょっとお値段が高いけれど 正規品だからしかたないかな・・ でも 飽きないで続けられそうです！！ がんばれる！！ がんばれる！
悩みました。 日本語吹き替えの正規版を買うか・米国版にするか・・・ 英語音声で日本語字幕あるいは英語字幕があれば、それがよかったのですが・・・ 理由は、映画と同じ。音は断然本物がいい。でも、内容はわかりたい！ 私は・・・英語が少しわかるのもあるけど、映像でほぼ大丈夫！って考えて、これを購入。 結果は、 大満足！！！ まだ、キックスタートの途中だけど、とってもいいです！ 日本語吹き替えになるだけで料金が倍。これで充分、と思います(^-^) 英語でも、問題なし！
LPN ストレッチポールEX ブルー LPN0011

[ スポーツ用品 ] 		LPN ストレッチポールEX ブルー LPN0011

【LPN】
発売日：
参考価格： 8,190 円（税込）
販売価格： 6,962 円（税込）
LPN ストレッチポールEX ブルー LPN0011 ※一部大型商品を除く 		サイズ：φ15cm×98cm

重量：(約)800g

材質： [芯]低密度発泡ポリエチレン [カバー]合成皮革

耐重量：(約)100kg

販売元：LPN
カスタマー平均評価：　 4.5
　ここ２?３年くらい前からだろうか，コアトレーニングの必要性と効果をよく耳にするようになったのは。私はたまに通っているジムでトレーニング後に使っていたこともあり，自宅用に購入した。 　トレーニングをした後でこれを使って体をほぐすと，背骨が沈むような不思議な感覚を感じるときがあり，そんなときは，いわば，「身体感覚が研ぎ澄まされる」ような，それでいてリラックスした，何ともいえない，よい気分になる。しかし，それは不思議なことでも何でもなく，ちゃんとした理論に裏付けられているものらしい。 　その理論を，このポールの使用法やコアトレーニングの面から説明した著作（「アスリートのためのコアトレ」有吉与志恵著）が出ており，それを参考にすれば，アスリートはその能力を更に伸ばせるかもしれない。 　ともあれ，自己流にならぬよう注意しつつ，コアトレーニングを継続すれば，健康維持に資するものと私は思う。 継続と工夫次第
もっぱらリラクゼーション目的で使ってます。 職場にも何本か転がってるアイテムです。 職場は病院のリハビリテーション部です。 基本的な使い方としてはポールの上に寝て使います。背骨を意識してねっころがります。 使ってみるとわかるんですが、５分ぐらいでもした後、背筋が伸びた感じがあります。 使い方のDVDのついたものもありますので見ながらやるといいかも。 （僕は職場の後輩から勧められてやってみましたけど＾＾） インターネット上にも使い方をレクチャーしてあるページがいくつかありますね。 いろいろ使えますよ！
見た感じ何の工夫もない、ただの棒なので「こんなもんで何が出来る？」と思うのですが、 床の上で背中に当てて寝転がるだけで「チョー気持ちいい」んです。 その姿勢でさらに体を左右に少し転がすと背中の筋肉がマッサージされて、 これまた気持ちいいです。へたなマッサージ機より気持ちいいです。 こうすることで背骨のゆがみが矯正されるらしいです。(コアリセット） よくジムの片隅に誰にも使われずに置いてあるので試しに、２?３分、 背中コロコロしたあと床に寝そべってみて下さい。 背骨の接地感がすごくよくなっているのが体感出来ると思います。 ちょー気持ちいい
シェイプアップローラー

[ スポーツ用品 ] 		シェイプアップローラー

【リージェント・ファーイースト】
発売日：
参考価格： 1,260 円（税込）
販売価格： 1,260 円（税込）
シェイプアップローラー 		　
カスタマー平均評価：　 4.5
以前、これではないスプリング付きのローラーを使ったことがあり、再び腹筋を鍛えるためにと本商品を購入しました。 ただ、やってみると、これでは腹筋に殆どこないということが発覚しました。 何が悪いかと言うと、本体が軽すぎるのか、ローラーのゴムが柔らかすぎるのかで安定しないため、腕に力を入れてポーズを維持しなくてはならず、腹筋よりは腕に力が集中してしまう点です。 そうなると、腕立てをやった後なんかは腹筋よりも腕が厳しくてトレーニングが継続できず、結局普通の腹筋運動をやる羽目に。 なんだか意味ないなと思って、自分の腕の筋肉が鈍ってるだけではとも思いましたが、思い切って以前使っていたものと同等品の下記を購入してみて、そのことが事実だったと再確認しました。 ↓その後購入した商品 KAWASE ABゴーイングマシーン 再購入したローラーでは、しっかりと安定しており外腹斜筋も鍛える事ができそうです。 （見た目がイマイチなのと、ローラーがややうるさい、マットが薄くてイマイチといったマイナスもありますが） 結論としては、本製品は比較的厚めのマットがついていたり、見た目がマシだったりと値段からすると悪くないのかもしれないのですが、腹筋鍛える目的では全くオススメできないと思います。 腹筋を鍛える目的なら完全にNGです。
近くのジムにも同じようなローラーがありますが、それと比べると １　２輪のため安定しているので、まっすぐ転がすための無駄な力が不要で、腹筋トレに集中できる ２　とにかく音が静か。フローリングで勢いよくやってもまったく気にならない ３　やっぱ膝マットは助かる ということで非常によいです。 腹直筋は回復力が高いので毎日鍛えることができますが、その意味でも自宅で手軽に毎日できるのがグッドです。 一番いいと思います
評判良さそうなので購入しました。一か月使った感想として腹筋への効果は最初のうちだけって感じでした。それより上腕の裏への効果が大きい。自分の購入目的とはズレましたが、意外な効果がでて買って良かったと思えます（笑 思った効果が得られないけれどｗ
手ごろな値段でよかったんですが…だんだんレベルアップして 立った姿勢から使用すると、グリップが回ってしまう時があり ます。 膝マットがついている点に関しては、いい評価を与えたいので 星3つです。 耐久性が…
類似品が多く出ている商品ですが、膝を床に着いて運動するのが前提ならばコストパフォーマンスは非常に高いと思います。2個のホイールが少し離れて着いているので、ホイール1個の物に比べて安定感があります。ホイール表面はゴムで加工されているので、床に傷はつきませんし、音も静かです。短時間で上半身?腹直筋を鍛えたい人にはお勧めです（側腹筋は余り鍛えられる気がしません）。 但し、私の場合は膝着き運動では物足りないので、立って前屈姿勢⇔腕立て伏せの姿勢を繰り返す「シャクトリ虫運動」をしています。しかし、こうするとグリップの硬さが気になります。かつグリップ表面のイボイボが手のひらに食い込んで痛いです。グリップをもっと柔らかい素材で加工していれば完璧なのに･･･それだけが惜しい点です。 膝着き運動するなら文句なし。立ってやると手が痛い…。
ALINCO エクササイズボール EX-017 65cm

[ スポーツ用品 ] 		ALINCO エクササイズボール EX-017 65cm

【ALINCO（アルインコ）】
発売日： 2002-09-01
参考価格： 4,200 円（税込）
販売価格： 952 円（税込）
ALINCO エクササイズボール EX-017 65cm 		　
カスタマー平均評価：　 4
ボールを膨らませるのも思ったより簡単で付属のエアーポンプを使うと簡単に空気が入りました。乗り心地も良く、猫背だったのが姿勢がよくなって歪みがとれてきた気がします。家族みんなで乗って楽しんでいます。300kgまで耐えれられる丈夫さも気に入っています。ただゴム臭いのは仕方がないですが、慣れれば平気だと思います。 楽しいです。
膨らますのにそれほど時間はかかりませんでした。 これを使いエクササイズするといろんな筋肉が鍛えられます。 この上に足を乗せているだけでも、足のだるさがとれます。 手頃なサイズ
ちょっと大きかったかもしれません。５０ｃｍでもいいかも・・・。 すごい人はこのボールの上に立てるみたいですが、それは特殊な人。 私は、椅子代わりに腰掛けたり、仰向けに寝ころんで足の下に入れて バランスのトレーニングにしたりして効果を上げています。 寝ころんで足のしたに入れて左右に転がすと腹筋も鍛えられます。 手軽に腹筋やバランスのトレーニングが出来ます。 ５０ｃｍでもいいかも
　バランスボールは、価格もお手頃で効果もかなりある代物です。多くのエクササイズは、自分の体を負荷にしてやるものが多いので怪我もしにくいです。直径６０センチ前後は身長１７０前後の人用です。 　しかし、あまり触れられていないことがあります。それはスペース(広さ)の問題です。雑誌などにあるエクササイズを不自由なくやるには最低３から４畳は周りに何も無いスペースが必要です。モノがあるとうっかり転がった拍子に何かの角にぶつけて大怪我します。自分もうっかり大きなアザを何個か作ってしまいました、、、アザで済んでよかったが、、、 　買う前にもう一度部屋のスペースを確認してください。筋肉を増やすのに怪我を増やし、脂肪を減らすのに治療で財布の中身を減らしては本末転倒です。僕のような犠牲者を出さないために、皆さん気をつけて。 皆さんスペースありますか？
会社では無理ですが、自宅でPCに向かうときにはこのボールに座ってタイピングしています。 ボヨンボヨンと気分的にも何だか良い感じです。デスクの高さにも注意しないと逆に疲れるかもしれませんが、時間を取ったエクセサイズとは違った使い方だと思います。 PCに向かうときに座る！
FunKey-Hula ファンキーフラ

[ スポーツ用品 ] 		FunKey-Hula ファンキーフラ

【スターサークル】
発売日：
参考価格： オープン価格
販売価格： 2,856 円（税込）
FunKey-Hula ファンキーフラ ※一部大型商品を除く 		フラフープの固定観念脱皮
カスタマー平均評価：　 3
水を入れたまま使用して、数回地面に落とすと、ジョイント部が 割れたりヒビが入って水漏れし、すぐに壊れてしまいます。 使用時間１時間以内で壊れてしまいました。 もっと、丈夫に作って欲しいです・・・。 壊れやすい
接続部の造りがかなり甘いです。何となく溝が付いている、という程度です。使用しているとすぐに接続部がずれてきて、やがて外れてしまいます。 ビニールテープなどで補強して再挑戦してみます。 外れる、ずれる
フラフープ、初めてでしたが簡単にできました。ローラーがちょっと痛いのですがそれが効きそうな・・・？血行が良くなるのか汗もかき、テレビを観ながら楽しくできるのでしばらく続けてみます。 なかなか良い
お腹周りが多少でも引き締まればと思い購入しました。 到着した日は、１時間ほど練習しましたが５、６回続けて回すのがやっとでした。その後毎日続けて練習するつもりでしたが、初日に張り切りすぎたためか筋肉痛のような痛みがあり（よく見るとお腹にアザができていました）、３日ほどは練習できませんでした。 購入して１０日ほど経ちますが、もちろん痛みは無くなり（アザも消えて）、やっと３分ぐらい続けて回せるようになりました。 もちろん目に見えるような効果はまだ現れていませんが、少しでも回転時間を伸ばしてやろうという気持ちが働くため、無理なく運動が続けられそうです。 無理なく続けられそうです！
真ん丸の形状ではなかったので回せるかな？という心配がありましたが、２日目にはある程度回すことができました。ローラーも柔らかいので、体への負担もそれ程なし。1日10分程度の使用で2?3日は腹筋が痛くなりました（ベッドやソファから起き上がる時にウッとくる感じ）。他のフラフープもそうかも知れませんが、結構腹部のシェイプアップ効果があるかも？購入してからまだ5日目なので、暫くやってみて効果があれば報告します。評価で星一つダウンの理由は、購入日早々に製品の一部にキズが生じたため（激しくぶつけてもないのに）。たぶん、チューブの成型で厚みにムラがあったのでしょう。今のところ使用上問題なし。 シェイプアップ効果も！
リージェント・ファーイースト フラフープ トリコロール 39098

[ スポーツ用品 ] 		リージェント・ファーイースト フラフープ トリコロール 39098

【リージェント・ファーイースト】
発売日：
参考価格： オープン価格
販売価格： 1,516 円（税込）
リージェント・ファーイースト フラフープ トリコロール 39098 ※一部大型商品を除く 		　
カスタマー平均評価：　　 0
チョン ダヨン FIGURE ROBICS

[ スポーツ用品 ] 		チョン ダヨン FIGURE ROBICS

【Jung dayeon】
発売日： 2008-12-22
参考価格： 12,800 円（税込）
販売価格： 12,800 円（税込）
チョン ダヨン FIGURE ROBICS ※一部大型商品を除く 		セット内容：DVD4枚、オリジナルダンベル（0.7kg）、メンバーズカード、ワークブック

収録時間：FIGURE ROBI＝有酸素プログラム編＝（37分37秒）FIGURE DUMB＝筋トレプログラム編＝（36分48秒）、FIGURE DANCE＝ダンスプログラム編＝（34分10秒）、FIGURE MAT＝マットプログラム編＝（39分41秒）

仕様：片面・1層ディスク/MPEG2/COLOR NTSC リージョン2/ワイドスクリーン 16:9/DOLBY DIGITAL

製造国：韓国

販売元：株式会社スターサークル
カスタマー平均評価：　 5
私にとってビリーはハード過ぎてすぐに挫折すると思い（姉に借りて１回やってみましたがそれっきり・・・）、コアリズムはあんなに腰を動かせない！と思い、この手の物は手が出せないでいましたが、このＤＶＤは「美容体操のちょこっとハードな感じで私でも続けられるのでは・・」と思い購入しました。 有酸素運動ＤＶＤとダンベルを持ってするＤＶＤを購入後やってみましたが、ハード過ぎず緩過ぎずでちょうど良く気持ちいい汗がかけます。 身体の変化ですが、すぐに実感しました！！わき腹の背中側が筋肉痛です。 楽しめましたし飽きっぽい私ですが、辛くないので継続できそうです。 継続できそう！
有酸素→ダンベル→ダンス　の３セットを昨日の夕方やってみました。 始める前まで不安だったことは、ついていけるか？やっていて飽きるのではないか？　でした。 が、何のその！かなり運動オンチの私でも大丈夫でした。 そしてビックリしたのは、夜お風呂に入った時、二の腕が早速引き締まっていたことです。 翌日の筋肉痛も、さほどなく、それでいてこんなにすぐに効果が出るなんて、初めての体験でした。 効果がすぐ出る！
このＤＶＤを試す前はビリーをやっていましたが、ビリーはどうも私には合わなかったらしく腰をいためてしまいましたorz ダヨンさんのこのＤＶＤはあまり運動をしない私でもある程度付いていくことができ、なおかつ30分のエクササイズでスッキリとした汗をかくことができるので、気に入っています。 ビリーやコアなど激しく運動してらっしゃるかたからは物足りなさを感じるかもしれないですが、普段あまり運動しない人でも十分たのしめるものかと思います☆ スッキリ☆
一足先に、他のサイトから購入して 既にはじめています(^ω^) モムチャンダイエットから、進化して　色々なバージョンに分かれた様な 感じにとれました。 基本は、やはり『モムチャンダイエット』なので こちらで、楽しんで出来ていた人には　今回も楽しんで出来そうですよ★ 前もって、有酸素運動やストレッチをする必要が無いようで すぐに本題に入れ、３０分で１回のプログラムは完了ですから 時間の短縮にもなっています。（でも、前後軽くストレッチはしたほうが効果はあるかも知れませんね） それなりに、汗もかきますから　　コツコツとがんばれば、それなりの効果は期待できるかと 思い、今がんばってやっています。 ダヨンさんも、相変わらず　とても素敵なので見ていて楽しいのですが 説明書（？）が、ほとんどない状態なので もうちょっと、サポートしてくれるものがあったら良かったのになあ・・・・とは思います。 追記★　始めてからちょっと経ちました(^ω^) 　効果すごく出てます！！ 体重はそれほど変わりませんが、体のラインが全然違ってきてます モムチャンから、こちらに完全シフトしましたが ワタシにはこちらの方が合っているみたいです。 　4パターンあるので、今の自分の体調に合わせて自由に選べるのも 長く続けていける理由の一つかも知れません♪ 　「　商品代金のもとは取った！！　」ってかんじです 　ぜひ、おためしを（・∀・)/? コツコツと★
これまでいろんなエクササイズをやってきた経験から、この４枚は世界中にたくさんあるエクササイズDVDの、一つの完成形だと思う。 DVDを見ながら行うと、チョン・ダヨンさん自身の洗練された動きがよくわかり、どこを鍛えるのかが身をもって体験できる。 そしてバックのメンバーの疲労感がリアルに伝わり、「一緒にがんばるぞ」とモチベーションを高めてくれる。 ダンベルは0.7kgと軽めだが、手首を外にかえさず内側に向けて握るという基本スタイルが自然にできるデザイン。これは素晴らしい出来だ！ 時間に余裕があって身体が有る程度できたかたなら、午前にフィギュアロビ・フィギュアダンプ・フィギュアダンスのいずれかをおこない、午後にフィギュアマットを行ってみてはどうだろう。（私はこれを試しています） 素晴らしく良く練られている！
シンテック プッシュアップバー STT020

[ スポーツ用品 ] 		シンテック プッシュアップバー STT020

【シンテック】
発売日： 2005-09-12
参考価格： オープン価格
販売価格： 952 円（税込）
シンテック プッシュアップバー STT020 		腕を中心に強化できます
カスタマー平均評価：　 4.5
・良い点 価格が安い ・悪い点 見た目がかなりチープ 他のプッシュアップバーを使用したことがないので、比較はできませんが。 グリップは握り易く、回数をこなしても手が痛くなりませんでした。 見た目は安っぽいですが、価格が価格なので仕方ありません。 強度も気になりましたが、こちらも問題無しです。 どの商品を買っていいか悩んだ末、価格と写真だけでこの商品を選びましたが満足しています。 プッシュアップバーを購入するのが初めてで、どれを買って良いか悩んでいる方にお勧めします。 価格以上の価値です
腕立て伏せってなかなかしんどい運動ですが、これを使い始めてから夢中になりました。そんなに回数がこなせるわけではありませんが、毎日やっています。30回ぐらいが限界の僕ですが、体重が90kgあることを考えるとなかなかのものかな。 腕は太くなりました。胸の筋肉もなかなか様になっています。ウィルも使ってますので、ダイエットに成功すればいい体になるだろうなって、取らぬ狸の皮算用中。 腕立て伏せが趣味になりました。
プッシュアップ（腕立て伏せ）をより効果的に行うためのアイテムです。 特に大胸筋に効かすのに適していると思います。 また、普通に腕立てすると（手首を鍛えるトレーニングではないにも関わらず）手首に負担がかかりますが、プッシュアップバーを使えば手首に負担がかかることはほとんどありません。 同じプッシュアップバーでも、本商品の２倍以上の値段がするものもあったりしますが、 本商品で十分です。 多少デザインは地味かもしれませんが耐久性にも何の問題もありませんし、値段が安いのだから断然こっち！！と思うのは私だけでしょうか（笑） オススメです！！ これで十分！！
他にも安い製品があったので迷ったのですがこちらを選んで正解でした。 ●良い点 ・ポリプロピレン（硬質の樹脂）製のため軽く、強度がある。 ・ハンドル部は軟らかいウレタンなので手が痛くならない。 ・足部分は塩化ビニールでフローリングでも傷が付かない。 ・金属ではないのでサビる心配がない。 ●悪い点 ・シルバーの成型色なので見た目が安っぽい。 値段も安いですし、買って損は無いと思います。 おすすめです
『仕様』 足部分が取り外し可能。 ポリプロピレン製なので、軽い・絶縁性が高い・薬品にも強いという性質を持っています。 ハンドル部分は柔らかいスポンジなので、痛くなりにくいです。 ビニール系やプラスチック系の嫌な臭いはありません。 『実際に使ってみて』 高さが14cmほどあるので、普通に腕立てするよりも深く上体を沈めることができます。 それによって効率的に負荷を与えられます。 肩幅より開いた状態で腕立てしても手がずれたりしないので、とてもやりやすいです。 負荷を上げたい場合は、足を台に乗せるとキツくなります。 『用途』 普通の腕立ての「プッシュアップ」 仰向けで腕立てする「リバースディップ」 肩・背中上部を鍛える「ショルダープレス」 足を乗せてストレッチする「カーフストレッチ」 体力に自信ある方は、片手腕立て・逆立ち腕立て・十字懸垂のようなこともできます。 この商品の高さを利用するとリバースディップがしやすく、二の腕が強力に鍛えられます。 『その他』 ポリプロピレン製なので、金属製の類似商品と比べて、やはり見た目がチープですね。 ただし、耐久性には問題ありません。 こういった器具が無くても腕立てはできますが、あった方が効率的という感じでしょうか。 上で述べたような用途もしやすくなるので、買って損したとは個人的に思ってません。 参考なれば嬉しいです。 良い商品
ALINCO ぶらさがりくん FA890 FA890

[ スポーツ用品 ] 		ALINCO ぶらさがりくん FA890 FA890

【ALINCO（アルインコ）】
発売日：
参考価格： 8,390 円（税込）
販売価格： 6,100 円（税込）
ALINCO ぶらさがりくん FA890 FA890 ※一部大型商品を除く 		W550×D740×H1800〜2200mm

重量：9．0kg
カスタマー平均評価：　 3
ナット、ボルト、ワッシャー等の止め具が軟鉄で作られていますので 激しく乗るのはもちろん、静かに乗っていても時間で劣化してしまい いつかはパイプで切断されて落下し大怪我をする恐れがあり 組み立てをする際も締めすぎると削れてその反動で怪我をするかもしれません 組み立ての歳は注意してください 止め具が
ALINCO エクササイズフロアマット mini

[ スポーツ用品 ] 		ALINCO エクササイズフロアマット mini

【ALINCO（アルインコ）】
発売日：
参考価格： 3,140 円（税込）
販売価格： 1,980 円（税込）
ALINCO エクササイズフロアマット mini ※一部大型商品を除く 		健康器具用のフロアマットです。
カスタマー平均評価：　 4
アルインコのAF6200と一緒に購入しました。サイズはちょうどいいです。 私の使用環境はアパートの2階。これを使用することによって床への傷も心配ないですし、静粛性の向上も図れました。 ただし、もともとエアロバイク自体が静かですから、持家や1階にお住いの場合は強いて購入する必要はないと思います。乗馬タイプのエクササイズ器具などには最適なのかもしれません。 セットでどうぞ
3週間前にアルインコのエアロバイクＡＦ6900と一緒に購入しました。 こちらエアロバイク専用マットなので、置き場所のサイズも取りすぎずに丁度良く気に入ってます。 このマットでヨガなどを行うには小さいので、その際は別のものをおすすめします。 より静かで良いです

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